El trastero de Juliana: diciembre 2021

El día 21 de diciembre en el colegio "Ntra. Sra. de la Encarnación” realizamos una actividad navideña muy divertida. Todos nos ataviamos con adornos navideños y salimos por las calles de la localidad para hacer una carrera típica de Navidad la “San Silvestre”.

Con la selección de canciones tan moviditas que nos había preparado Manolo personal del ayuntamiento no nos pudimos resistir a la tentación de echar unos bailes.

Pasamos un rato muy agradable, divertido y emotivo, en el que todos disfrutamos mucho. Un tiempo necesario para celebrar en este trimestre tan atípico y para recordarnos que la vida sigue … con toda su fuerza y alegría.

¡¡¡Gracias a las organizadores/as por este momento genial!!!

MIRAD QUE BIEN LO HEMOS PASADO...

DESAYUNO SALUDABLE.

DESAYUNO SALUDABLE:

PAN CON ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA

Es tradicional en nuestro Centro la organización de un desayuno saludable en el que suelen participar todos los sectores de la comunidad educativa, siendo de especial relevancia la colaboración e implicación de la AMPA.

Han tenido la oportunidad de saber en qué consiste un desayuno saludable. Han aprendido la importancia que tiene que todas las mañanas vengan bien desayunados y con alimentos que les aporten energía y nutrientes para afrontar la jornada escolar.

En nuestro cole este desayuno saludable consistente en “PAN CON ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA y UN ZUMO NATURAL” y lo hemos hecho coincidir con otras actividades de final del primer trimestre en la que este año hemos tenido que adaptar nuestras celebraciones .

Como protagonista de la reconocida Dieta Mediterránea, el Aceite de Oliva Virgen Extra siempre está muy presente en nuestra mesa, especialmente a la hora de desayunar y de almorzar. Pero su sabor es tan seductor y su consumo tan recomendado, que todos los enamorados de este “oro líquido” también hemos encontrado la manera ideal de merendar con él e incorporarlo a muchísimas recetas, como por ejemplo las ensaladas.

Es de gran importancia que desde pequeños adquieran un buen hábito, ya que el desayuno es la comida más importante del día y sin un buen desayuno se produce un desequilibrio nutricional.

Como casi todo lo que pensamos para nuestros niños este desayuno ha tenido una magnifica aceptación.

martes, 21 de diciembre de 2021

FESTIVAL NAVIDAD 2021.

Hoy nos ha visitado María José, de AMADROVI (Asociación de Madres contra la Droga de Villafranca de los Barros), para hablar al alumnado del tercer ciclo de Educación Primaria sobre las “Adicciones sin sustancias”, es decir, todas aquellas que provocan un cambio comportamental o conductual en una persona sin consumir sustancias dañinas para nuestro organismo. En este grupo entra el uso inadecuado de internet, juegos, las redes sociales y aplicaciones móviles.

En primer lugar, nos ha explicado el significado de “prevención” (medida que tomamos de forma anticipada para evitar una cosa negativa) y “adicción” (hábito de conductas peligrosas o consumo de productos de los que no se puede prescindir).

Hemos aprendido también la diferencia entre usar estos recursos y abusar de ellos. Internet es un recurso muy útil cuando tenemos que buscar información, disfrutar de la música, aprender a hacer manualidades, ver vídeos divertidos, incluso jugar.

Cuando utilizamos estas herramientas durante el tiempo necesario y lo utilizamos de forma adecuada, estamos haciendo un buen uso. Si le dedicamos más tiempo del necesario, nos aísla de las personas reales que nos rodean o hacemos publicaciones sin tener limitado quién puede verlas es cuando estamos abusando de este recurso. Entonces aparece la adicción, que genera cambios en nuestra conducta y perjudica nuestra salud. Lo peor de todo es que resulta difícil darse cuenta de que estamos pasando del “uso” al “abuso”, ya que el tiempo pasa muy rápido cuando estamos conectados.

Hemos conocido el término “nomofobia”, que es el miedo irracional a estar sin el móvil o desconectados. Algunos comportamientos que indican que estamos sufriendo esta adicción al móvil y a estar conectados a internet son:

Ø Estar muy pendientes de saber si se han recibido mensajes.

Ø Mirar de forma obsesiva el “doble check”, para saber si la otra persona ha leído el mensaje que hemos enviado por whatsapp.

Ø Creer que nos ha sonado o vibrado el móvil sin que haya sido así (síndrome de vibraciones fantasmas).

Ø Sentir desánimo por no haber recibido mensajes o "me gusta” en alguna publicación que hemos hecho.

Ø Miedo a no tener cobertura.

Ø No dormir ni descansar las horas necesarias.

Ø Utilizar el móvil mientras compartimos nuestro tiempo de ocio con otras personas.

Las consecuencias de esta adicción son:

- Aislamiento social.

- Cambios en nuestro comportamiento (irritarnos por no poder usar el móvil, mostrar agresividad cuando perdemos una partida, etc).

- Tener problemas de comunicación e inseguridad.

- Dificultades de atención y memoria, al no tener que memorizar los números de teléfono.

- Sufrir alucinaciones.

Otro riesgo del que nos ha hablado ha sido la adicción a los videojuegos. Nos ha dado algunas pistas para saber si tengo adicción a los juegos:

· Juego durante mucho tiempo al día.

· No juego con mis amigos y amigas reales.

· Pospongo tareas obligatorias, como las del cole o la colaboración en casa.

· Empeora mi rendimiento escolar.

· Pierdo la noción del tiempo.

· Tengo dolores de huesos o articulaciones por pasar tanto tiempo sentado.

· Muestro una ira desmesurada.

Y también nos ha dicho qué podemos hacer para prevenir esta adicción

ü No comprar muchos juegos.

ü Hacer otras actividades, como salir al parque, leer o salir de excursión.

ü Limitar el tiempo que pasamos jugando

Otros riesgos que podemos sufrir con un mal uso de las tecnologías son:

* Ciberbullying: uso de los medios digitales para molestar o acosar a una persona.

* Sexting: acto de aprovechar la información íntima o privada publicada en las redes sociales. Hay personas que pueden hacer un uso inadecuado de las fotos que publicamos o la información que damos sin darnos cuenta. Por ejemplo, si publicamos una foto y decimos que estamos de vacaciones pueden aprovechar para ir a robar a nuestra casa.

* Grooming: acoso y abuso sexual online. Algunas personas nos hacen creer que tienen nuestra edad para que confiemos y aceptemos su amistad. Después pueden pedirnos que quedemos para conocernos en persona y, aprovechando que son mayores y tiene más fuerza, hacernos daño.

¡Ha sido una sesión muy interesante y amena! Esperamos que os sirva la información que compartimos.

miércoles, 8 de diciembre de 2021

domingo, 5 de diciembre de 2021

PROADES JUDO.

PROADES JUDO

El Programa de Promoción y Ayuda al Deporte Escolar, PROADES 2021 de la Dirección General de Deportes, en colaboración con las diferentes federaciones deportivas extremeñas, ha contado con la participación de nuestro centro en la modalidad de Judo.

El día 3 de diciembre dos monitoras de la Federación Extremeña de Judo han venido al centro a presentar el deporte del Judo a nuestro alumnado.

Para la mayoría de estos alumnos ha sido la primera vez que han vivenciado este deporte tan de cerca.

Ha sido una actividad que les ha encantado a todos, se han quedado con ganas de más, aquí pueden ver algunas de las fotos de la actividad.

DÍA DE LA CONSTITUCIÓN.

CELEBRACIÓN DÍA DE LA CONSTITUCIÓN

Como cada mes de Diciembre, llega la festividad de la constitución y no por ello vamos a pasarla por alto ya que es una fiesta muy importante para todos los ciudadanos españoles.

En esta ocasión los alumnos y alumnas de infantil lo hemos celebrado en clase. Hemos estado contando un poco la historia de la constitución, hemos visto un cuento y realizado varias fichas que han sido muy atractivas para nuestros peques.

Con ello queremos hacerles ver a nuestros niños lo importante que es esta festividad y lo que debemos hacer para el buen funcionamiento de nuestro país.

Un año más, ¡Muchas Felicidades Constitución!